プロテインとってる？（健康とは）

身体は基本的にはほとんど水分とプロテイン（タンパク質）からできているんです。水分を抜くと80%はプロテインでできているんですよ！そのプロテインを材料にビタミンやミネラルが共同して髪の毛、筋肉や皮膚などのいろいろな身体のパーツをつくっています。ですからきれいな水と良質なプロテイン、そして充分なビタミンとミネラルの摂取が基本です。それらを効率よく吸収出来る為には健康な胃腸が必要です。胃腸の調子が悪ければ、どんなにミネラルとビタミンが豊富な有機野菜をとっても、良質なお肉（プロテイン）を採っても御利益はありませんよ！（あっデルピエーロがやっと出できた(^_^)がんばて！11:57でもなんであんなに髪の毛切っちゃったんでしょうね？つまらんよこはいりスイマセン)春の産婦人科学会で低出生体重児の増加の原因は母親の妊娠中の過度の体重増加抑制と慢性的な低蛋白（プロテイン）状態が大きいと発表していました。このことについては書けたら明日にでもちゃんと書きますね！気になっちゃうんで真剣にイ対オみます。（前回のイタリアのユニホームはカッパだけど今回はプーマ同じアズーリだからやっぱりイタリア応援しようっと！）