この間、年寄りっ子・お婆ちゃん子のことを書きましたが、
その後にサイコセラピストの先生とお話をすることがありました。

その時に
「お婆ちゃん子は優しいけれど、甘やかされ過ぎて心が強くない子になるんです。このことを、お婆ちゃん子は三文安い、て言うんですよ！」と言われました。

『三文安い！』知らなかったです。

年寄りっ子のひとは三文安いそうですよ！

損したくなかったら、早起きすると良いですよ(^_^)

『早起きは三文の得』ですから、±０です！

　　　　　　　　　　
＊はじめ、三文の損って書いてしまいましたが、本日（3/27）三文安いという事なので、修正しました。
　サイコセラピストの先生は東北地方の出身で、小さい時によく言われたそうです。　　　　　　　　

【おまけ】世界平和は家族から〜優しい気持ちは大切です。
　　　　　2chの伝説的名作をどうぞ、
　　　　　年寄り孝行、親孝行は出来るうちにしましょう！

　　　　

週末は色んなスポーツイベントがありすぎて盛りだくさん。
みんな頑張ってましたね！

今週は、本格的な花見の季節に突入です。
お天気良いといいですね！

石川県地震被災の早期回復と同時に被災者と直接復旧に従事されている全ての方の健闘と健康を祈ります。

体重にはうるさいと言われている僕ですが、
最近はチョット、コントロールが・・・
なかなか目先の美味しいもの誘惑には勝てません！

体重や体脂肪率と数字を見ては、
プチンとすぐ消してしまう今日この頃、
これではいけません！

現実に目をそむけては、
みんなに強く言えません！

明日からは、気持ちを新たに頑張ります！

デブのDrから体重のこと言われても説得力ないし、
僕だったら逆ギレして、
『百年早いよ！出直してこい！』なんて行って、
帰りに塩巻かれちゃうかも(^_^)

健康的な体重維持には色んな効果がありますから、
今日はこんなの・・・

肥満のカップルで妊娠率低下のリスク

研究でパートナー両方の体重が妊娠に影響を及ぼす可能性が示される

Salynn Boyles
WebMD Medical News
Reviewed By Louise Chang, MD

妊娠を試みるカップルが男女ともに体重超過または肥満である場合、通常よりも妊娠が困難である可能性があることが新たな研究で示唆されている。

デンマークの研究に参加した肥満のカップルでは、妊娠が成立するまでに1年以上を要する割合が正常体重のカップルと比較してほぼ3倍高かった。

以前の研究で、体重が女性の妊娠率に影響を及ぼす可能性があることが示されたが、このデンマークの研究ではカップルの体重超過または肥満の影響がはじめて検討された。

今回の知見からパートナー両者の体重超過と妊娠率低下との因果関係が強力に示唆されるが、証明されたわけではないと研究者のCecilia Ramlau-Hansen氏はWebMDに語る。

「研究デザインのために、余分な体脂肪によって妊娠率が低下すると断言することはできないが、確かにおそらくそのような状況なのだろう」とRamlau-Hansenは述べる。「体重超過で、子供を望むカップルは2人揃って減量を試みることが有益であるかもしれない」。

体重減量によって妊娠までの期間が短くなる

研究者らは、デンマークにおける妊娠結果に関する全国的研究に参加したカップル47,835組のデータを分析した。研究に参加した女性を対象として、2年間にわたり4回の面接が実施され、自分自身とそのパートナーの体重、身長、妊娠歴、喫煙、社会経済的地位についての情報が収集された。

この知見は雑誌『Human Reproduction』3月号に公表されている。

全体で本研究に参加した女性の8.2%、男性の6.8%、カップルの1.4%が肥満であった。肥満の定義は肥満度指数（BMI）30以上とされた。BMIは身長に対する体重の割合に注目したもので、体脂肪の指標として用いられる。

BMIで評価した場合、5フィート2インチ（約157.5cm）で体重が165ポンド（約74.8kg）以上の人は肥満とみなされ、同様に6フィート（約182.9cm）の人は220ポンド（99.8kg）以上で肥満とみなされる。

本研究では男性の半数超および女性の3分の2が正常体重であった。

オーフス大学（デンマーク）のRamlau-Hansen氏らは、カップルが妊娠するまでの期間を評価した。生殖能力低下（sub-fertility）とは、妊娠を目的として避妊手段をとらない性交を開始してから1年以上妊娠が成立しない場合と定義された。

肥満の女性では生殖能力低下リスクが正常体重の女性よりも78%高く、肥満男性では生殖能力低下リスクが正常体重の男性よりも49%高かった。

パートナーが両者とも肥満である場合、妊娠成立までに1年以上要するリスクは正常体重のカップルと比べ2.74倍高かった。

研究者らはさらに2回以上妊娠したカップル2,374組について検討した。女性が妊娠するまでに要した時間の長さを日数に換算した場合、体重超過または肥満女性では2.2ポンド（約1kg）の体重低下ごとに妊娠までの期間が平均5.5日短くなると研究者らは結論した。

体重が重い男性ほど性交の回数が少ない

男性の場合はその影響は小さいが、男女とも体重低下によって妊娠率が上昇するという指摘は、公衆衛生上、重要な意味があるかもしれないと疫学者である米国立環境衛生科学研究所(NIEHS)のDonna Baird, PhDは述べる。

Baird博士は、男性における肥満と不妊症との関連を示した2006 NIEHS studyの共同著者であり、この研究では、3単位のBMIの増加によって不妊症のリスクが約10%上昇すると結論された。

少なくとも別の1つの研究でも、男性の肥満と精子の質の低下との関連が明らかにされている。しかし、男性における体重と不妊症との関連を確かめるにはさらなる研究が必要であるとBaird博士は述べる。

またBaird博士は、体重超過および肥満の男性における生殖能力の低下は精子の質よりも性機能によるところが大きい可能性があると付言する。
「まだわれわれの知らないことがたくさんある」とBaird博士はWebMDに語る。「男性の性交頻度に関するデータはなかったが、肥満が確かに性機能に影響を及ぼすことはわかっている。例えば、性欲減退と勃起機能不全は肥満男性にはるかに多い」。

Ramlau-Hansen, C.H. Human Reproduction, March 2007; online edition. Cecilia Ramlau-Hansen, doctoral student, department of occupational medicine, Aarhus University Hospital, Denmark; visiting scholar, University of California at Los Angeles. Donna Baird, PhD, epidemiologist, National Institute of Enviromental Health Sciences, National Institutes of Health, Bethesda, Md. “Reduced Fertility Among Overweight and Obese Men,” Epidemiology, September 2006; vol 17: pp 520-523.
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なんでも、知ってると思っても、
この世の中にはいろ〜んな知らないことがあるよ！

まっ、出来ることからしましょうか！

きょうは、少し時間が取れたので、
お墓参りにいきました。

霊園は、海の見える景色の良い高台にあります。
空気も綺麗で良く晴れた日には、富士山が見えます。

このお墓には、僕の祖父と祖母が入っています。

祖父と祖母は初孫ということもあって、
共に良くかわいがってくれました。

僕は、よく言う『おばあちゃんっ子』だったわけで、

小さいときには、
色んな所に連れて行ってもらったり、
足が痛いと足を絡めてねたり、
おなかがはったときはカンチョーしてもらったり、
親や祖父に怒られれば、かばってくれたりと
あまやかされ三昧！でした。

そんな祖母も僕が中学校の時に亡くなってしまって、
祖母孝行は出来ずじまいだったのが悔やまれます。

祖母は父を含め3人の子供がいます。
（3回の出産を経験したということですね）
分娩の時に子癇症（重症の妊娠中毒症で意識もなくなるような状態）になったそうです。

今で言う、重症の妊娠性高血圧症と腎症ということでしょう。
産後のひだちも悪く、高血圧症が残り、かつ糖尿病や心臓の病気もあったらしい・・・

結局、今の日本では女性の平均寿命は86歳と世界一長寿の国なのに
それより何十歳も若く他界してしまいました。

最近の報告で、妊娠中に妊娠中毒症が発症した人は、
平均寿命が短かかったそうです。

僕がもうチョット大人になるのが早くて、
知識があれば祖母に長生きさせれたかもと・・・

健康は、先天的な体質はあるものの、
生まれた後の環境や努力の積み重ねです。

もって生まれた優秀な健康な体を持っていても、
持続的に負のストレス・不摂生が続けば、
はやめにいっちゃうこともあるし、
持病があっても、
そのために定期的に健康に気を付ければ、
けっこう健康で長生き出来ます。

運も多分にありますけど、
どこで倒れるかとか・・・ね！

帰りかたがた、そんなことを考えた1日でした。

今日は、時期柄、墓参りの人が多く
道も混んでました。

僕は、大事なときにはお墓参りをしてお願いをします。
信心深い方ではないですが、
苦しいときの先祖だのみといいますか、
今まで結構かなうことが多いような気が・・・

今日は、そんな特別なことは頼みませんでしたが、
周りの人みんなの健康とか・・・いろいろ
やっぱりお祈りしてしまいました。

『いつまでもあまえてごめんね！おじいちゃん！おばあちゃん！』

みんなも、墓参りたまにはいきましょう！（自分が行ったから偉そうに・・・）

今週末、17日は東京タワーが緑にライトアップされます。
東京タワー好きには見逃せません！

3月17日はセント・パトリックス・デイという
アイルランドでは国民的な祭日だそうです。

今年は、日本との国交樹立50周年ということもあり、
3月18日（日曜日）には表参道でパレードもあるそうです。

17日の土曜日は戌の日ですし、
水天宮でお参りした後で、人形町でお食事でもして、
暗くなったら緑の東京タワーでも見に行きましょう！

プリンスタワーとか
愛宕ヒルズとか、
六本木ヒルズなどから見ると綺麗なんでしょうかね・・・

今日も午前中は仕事、でも春らしい天気で、
なんかドライブ日よりです！

でも、実際はこんな時間にパソコンの前です。
と言うことで、仮想ドライブでも・・・

テーマは『春をさがそう！』

まず、独断で春はイチゴ狩りでしょ！
どこに行こうかな、山か海方面か？
とりあえず、出発！

もうついちゃったの？

30分、食べ放題っていってもさ、
イチゴでそんなに食べれないよねェ〜

でもさ、けっこう食べたね！
練乳すぐなくなっちゃうし、冷たきゃもっとたべれたよ、

もうしばらくはたべたくないよ！ヴッ！

と言いつつ、
20分ぐらいで終了！

次はどこいこうか？

やっぱり春は花摘みでしょう！

でも、行ってみると花摘みは、観光バスでいっぱい！
綾小路『あれから三十年！』の人たちがうようよ、
超観光化！女子トイレも長蛇列！
可愛い花もあんまりないし・・・

これじゃ、BABA摘みだなァ〜

ということで、花摘みはしないで・・・

やっぱり、
花は自然の野の花がイイヨ！

空気のいいとこは、ミモザも生き生きしてるよ。
これで、花粉がなきゃねェ〜

ミモザサラダは確かにこんな色合いだった。
卵の黄みと白みと葉っぱの緑、
しばらく食べてないな・・・と思いつつ・・・

摘むのはやめて、目に焼き付けましょ！

海はいいな〜
東京の海とは色がちがうよ！

水平線は、左右に緩やかにひろがって、
地球の丸さを感じるねェ、

温暖化問題を真剣に考えなければ・・・（ゴア）

でも、やっぱり、海に来ちゃったな、
今度は、ボードもってこよっと！

ただいま〜

どこいってたの？
ぼくのおみやげはさァ〜
ないんだ、フゥ〜ン

つぅーとこで、仮想ドライブ終了！
こんどは、本当のドライブの話を・・・
いつになるかな〜

もともと目がいいほうなので、
不自由はず〜となかっんたんです。

拡大鏡を使う手術も肉眼でバッチリ出来たし、
遠くのモノも、見えないモノまで見えたりも・・・

でも最近、来る年並みには逆らえず、
最近は老眼鏡が必要なときも・・・

あ〜やだやだ(*^_^*)

目って大切ですね！

話はとんで、

スティーヴィー・ワンダーは目が見えなくて、
確か味覚・臭覚障害があったときも・・・

そんな時でも、あんなに素晴らしい音楽が・・・
つくれるんですね！

普通の見える人は
見えることがあたりまえで、
目に見える事だけを信じてしまって、
その裏の真実や、その後ろに拡がる
素晴らしい創造に気がつかなかったりしてしまうんでしょうかね。

僕は、スティーヴィーのアルバムでは
キー・オブ・ライフが一番好きです。

学生の時に、二枚組＋シングル版の輸入盤を買って、
その時のモータウンの輸入盤はペラペラで、
新品でもターンテーブルの上でうねってた。

友達に貸したら、シングル版が返ってこなかったなァ〜（せこいか）
たしか、次のアルバムの一曲を西条秀樹が歌って、
へんだな〜と思ってたら、全然ヒットしなかった。

おまけ！ブラジルの巨匠ジルベルトジルとスティヴィーの競演だよ！

とにもかくにも、
目は大切にしなきゃね！

と言うことで、
今日はこんなの

ビタミンＣは白内障を予防　食生活で発症に差

　食事を通じてビタミンＣを多く取る人は、摂取量の少ない人に比べて老人性白内障にかかりにくいとの疫学調査結果を、厚生労働省研究班（主任研究者・津金昌一郎（つがね・しょういちろう）国立がんセンター予防研究部長）が27日発表した。

　老人性白内障は、レンズの役目を果たす目の水晶体が老化に伴って白く濁る病気。ビタミンＣは酸化反応を抑えて水晶体タンパクを守る働きがあるとされる。

　欧米でも同様の調査結果はあるが、日本を含むアジア人で予防効果が確かめられたのは初めて。研究班の吉田正雄（よしだ・まさお）・杏林大助手は「普段の食事で果実や野菜をバランス良く多めに取るのが効果的」と話している。

　研究班は、岩手、秋田、長野、沖縄の4県で、45-64歳の男女約3万5000人を1995年から5年間追跡。白内障にかかった767人の食生活と、かからなかった人の食生活を調べたところ、ビタミンＣを日本人の平均的な摂取量（1日に110-120ミリグラム）の2倍近く取る人は、半分程度しか取らない人に比べ、男性で３５％、女性で４１％、白内障になりにくいことが判明した。手術が必要なほど重症化する危険度は、男女とも３０％以上低くなっていた。

　ビタミンＣは、ミカン1個当たり30-35ミリグラム、イチゴに約9ミリグラム、レモンに約20ミリグラム含まれる。

　吉田助手は「多く取っても副作用はないが、たばこを1本吸うとレモン1個分以上が破壊されてしまうので要注意」と指摘している。

【2007.2.27：共同通信】

肌が綺麗になったり、
貧血に良かったり、
アンチエイジングにも
抗酸化の代表選手だっったり、
ビタミンCはいろんなところに効くんですね！
万能ウインナ君といっしょだね！

きょうは、凄い風でしたね！
各地で被害が出て大変でした。

でも春の兆しが・・・
すこし暖かくなってきましたね。

少し前までは、ちょっと寒くて困ってましたから

もともと、自分は
お恥ずかしいのですが
冷え性だったんです。

寝るときには足が冷えて
なかなか寝付けない日々が続いたので

実はこの冬は、
秘密兵器！
ゆたんぽを愛用しているんです。

ゆたんぽ
馬鹿に出来ませんよ！
独特な、
ほわ〜んとふとんのあしもとが暖かくて
幸せな気持ちで、
暴れずに寝れれます。
朝まで暖かいんですよ！

きょうも使っちゃいます(^_^)v
いつまで使おうかな〜なやんじゃう

実はこのゆたんぽは、
内の犬ちゃん用に買ったんですけどね・・・

輻射熱ですから健康にもよいです。
でも、低温熱傷に気を付けましょうネ！