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KONDO WOMENS HOSPITAL



クリームコロッケ

きょうは天気で暑かったですね!

突然ですが、
スタッフと雑談中

『最近、太っちゃったんです!』

『たべちゃうんですゥ〜』
(可愛くね)

『クリームコロッケ、5個もたべちゃったんです!』
(おいおい5個もかよ〜)

『ご飯もおいしくてェ〜』
(ご飯もかよ!)

あー、そう言えば僕、クリームコロッケは相当!しばらくは食べていません!

揚げ物ですからねェ〜
揚げ物はその調理方法だけでグーウンとカロリーを上げちゃいます!!!
野菜揚げなんて、それだけでは数カロリーでも衣付けて揚げただけで20〜30倍になっちゃうんですよ!

昔(学生のころ)は、週に1〜2回はクリームコロッケか揚げ物ミックス定食なんかソースいっぱいかけて、その上『おじさぁ〜ん!ご飯とキャベツ山盛りでおかわり!』なんてことやってましたけどネ(^o^)

その頃は、石ちゃん似の悪魔にでも取り憑かれていたんでしょうか・・・?


ちょっと気になってしまったんで、少し調べてみましたヨ

クリームコロッケ、1つが360カロリーとして、
5個で1800カロリー
ご飯やや多めで300カロリー

+αですから、2100+αカロリーですよ〜○○○ちゃん!
1食でこれはきついですねェ〜

朝昼晩とちゃんと食べてたとすれば、最低3500カロリーはいってます。
おやつや間食なんかしてたら、もしかしたら4000オーバーかも・・・

こりゃ〜若くても太っちゃいます!

基礎代謝が1200〜1300カロリーとしてもね、
1時間ウォーキングしても500カロリー位、
ランニングしても700カロリー位しか消費しませんから・・・

ちょっと、食事減らして、

もう、ビリーに頼むしかないですね!○○○ちゃん!

bb.jpg
ビリーズブートキャンプ
けして宣伝ではありませんけど、チョット最近興味あります!

がんばると、最後にビリーがハグしてくれるんだって(^_^)
僕もハグしてもらいたい!!

注意:けして妊娠中のヒトはしないでください!(と思います)


Posted at May 27, 2007 10:40 PM

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コメント

Commented by haru at May 28, 2007 02:18 PM

こんにちは。今日は昨日とうってかわって爽やかな一日となりそうな… 先日、通販専門のchで「ビリーズブートキャンプ」の宣伝を主人と見ながら、「院長先生、やってるよね~きっと!」と話してたところです。まだでしたか… また次回のご報告を楽しみにしてま~す^^/

Commented by M at May 28, 2007 10:21 PM

近藤先生こんにちわ。
釧路に転勤になったMです。
…って覚えてないですよねっ!笑
先生のブログとっても楽しく拝見しています。
私はどうやら先生のアドバイス通り妊婦生活に入りそうです。
まだどうなるか分かりませんが…

ビリー私も買おうか迷っていたので残念です。
でも友達は4キロやせましたよっ!!
先生も頑張ってみてください。
ますます若返っちゃいますねっ。

1月頃、又お世話になる様であればよろしくお願いします

Commented by in★cho at May 30, 2007 12:44 AM

>haruさん
僕はまだしていませんが、周りでは評判いいですよ!まっ、チャンと出来たらと言うことでかなりしどいらしいです。

>Mさん
釧路での生活は慣れましたか?まだ寒いのかなあ〜家族でノロッコ号のりましたか?カラダ気を付けてくださいね!会えるの楽しみにしてます!

Commented by あんまる at May 30, 2007 11:46 AM

院長先生こんにちは。
昨日は診察ありがとうございました!
なんか昨日はやたらと体調が良くて焼肉食べに行っちゃいました♪
極端な体調デス・・・

私、クリームソースとか大~好きなんですけど、なぜかクリームコロッケは食べるといつも気持ち悪くなっちゃうんですよね・・・
最初の一口だけはおいしいって感じますけど、たくさんは食べられません。
それにしても5個も食べられちゃうスタッフの方すごすぎですね~!
尊敬(?)しちゃいます!!

最近テレビでよくビリー見かけるので気になりますよね☆
厳しい鬼軍曹がたまに発する優しい励ましの言葉がたまりませんよね~
しかも最後にハグまでしてくれるんですか~???
トレーニングに励んで最後にビリーにハグされるムキムキ院長先生を想像してひとりで大爆笑しちゃいました!

Commented by in★cho at May 30, 2007 11:15 PM

>あんまるさん
あんまるさん!焼き肉食べれるくらい元気でなによりです!でも、うちのスタッフに対抗しても無駄ですよ!白鳳級ですからね!あっ、それとカルビの半分以上は脂肪ですから〜(^_-)

Commented by M at June 3, 2007 05:37 PM

釧路は寒すぎです~
まだ10度くらいです。。。涙

ノロッコ号!そんなのなぜご存知なんですかぁ!??
でもすっごくつまんないですよっ。

だったらよっぽどディズニーのジャングルクルーズのが楽しいです。

。。。釧路を脱出するためにも
無事、近藤さんで赤ちゃんを産めるようにがんばらなくっちゃ。笑

Commented by Tinkerbell at June 3, 2007 09:07 PM

先生お久しぶりです!9月の出産からあっという間に9ヶ月近くが経ってしまいました。子育てに追われてばかりで先生にお目にかかることもなく、寂しく思っています(泣)
ところで、ビリーですがうちの主人が毎日実践してどんどん痩せていってますよ!!ただ痩せるのではなくって、お腹周りとかいい感じに硬くなってるようです。けっこう効果ありかもです!
わたしも腹筋がキレイに割れてくれるの目指してチャレンジしてみようかと思ってます。見た目よりトレーニングの内容はハードそうなので、VTRの中の人たちみたいに笑顔は保てないかも…ですけど。
夏目前なのでダイエット&筋トレあるのみです!

Commented by in★cho at June 3, 2007 09:51 PM

>Mさん
ジャングルクルーズよりつまんないんですかぁ〜!?釧路脱出計画の成功応援してます!

>Tinkerbellさん
元気ですか?あっという間に時間が過ぎますね!ビリー効くんですね!ホントに僕もしてみようかな!

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