太り過ぎは、友人から友人へ、
そのまた友人へと伝染するという報告がありました。

友人が肥満になると、
あなたも肥満になる可能性は 57 パーセント増加するといいます。

肥満は伝染性です！と研究者はいいます。
ウイルスのような伝染性ではありませんが、社会的な意味で、人から人へと伝染します。

肥満の社会的伝染性について

米国のハーバード大学の医療社会学の教授のニコラス・クリスタキス （ Nicholas A. Christakis MD PhD MPH ）氏とカリフォルニア大学サンディエゴ校のジェームス・ファウラー （ James H. Fowler PhD ） 氏が、 New England Journal of Medicin 誌に 26 日発表しました。

研究チームは 1971 〜 2003 年の間の、 1 万 2067 人の人々の友人と親類のネットワークを調査して、 32 年間の体重を追跡しました。フレイミングハム心臓研究の登録者です。

研究者は、 32 年間、調査の都度に提供された、交友の情報を使用することで、親類と友人の記録を追跡しました。

1 人が肥満になると、周囲の人々も肥満になることわかったといいます。誰かが肥満になると、その友人はおそらく肥満になります、その友人の友人も肥満になります。

だれかが肥満になると、 32 年間のうちに、その友人の 57 パーセントが肥満なるようです。

互いに交友者とした人々では、肥満が伝染するリスクは 171 パーセント、 2 倍近くに上昇しました。

兄弟姉妹が肥満になると、肥満になるリスクは 40 パーセント上昇します。

配偶者が肥満になると、肥満になるリスクは 32 パーセント上昇します。

この調査結果は、肥満が個人の問題だけではなく、社会的な問題でもあるという見方を強めるでしょう、とファウラー氏は話しています。

人々は、周囲の太っている人々を見て、許容できるボディーサイズに関して態度を変えるようだといいます。「 もっと太っても OK である 」 と考えるようです。

研究者の計算によると、平均的に、肥満の人が 7.7 キログラム体重が増加すると、その友人は 2.3 キログラム体重が増加するといいます。

また、同性の影響が大きく、同性の友人が太ると、肥満のリスクは 71 パーセント増加しました。男の兄弟間では 44 パーセント、女性の姉妹間では 67 パーセント、リスクが増加しまます。

体重に関して、何百マイルも離れたところにいる友人が、すぐ隣の友人と同じくらい多くの影響力を持っているのがわかって気絶しそうだった、と研究者はいいます。

これまでの肥満の多くの研究は、食欲かカロリー燃焼に関与する遺伝子をテーマとしていました。治療は、個人の食事と運動を指導することで体重を管理してきました。

この研究結果は、新しい治療方法の道を開くかもしれません。個人ではなく、グループで、肥満の人々の治療をすることが有効かもしれないといいます。人々はつながっているので、健康もつながります、とクリスタキス氏は語ります。

米国では肥満人口の増加は深刻な問題です。現在、米国人の 3 人に 2 人以上は太りすぎで、 3 人に 1 人以上は肥満だといいます。

先日、ジョンホプキンス大学のヨウファ・ワング （ Youfa Wang ） 氏らが、Epidemiologic Reviews 誌に発表した研究では、 2015 年までに米国人の 75 パーセントは太り過ぎに、 41 パーセントは肥満になるだろうと予測しています。

連邦政府の資料によると、現在、米国の子どもと青少年の 60 パーセントが太りすぎで、さらに 34 パーセントに太りすぎになる危険があるといいます。

みんなで、肥満を予防して健康生活を心掛けないとね！
一人肥満になるとみんなに伝染しちゃいますから〜
僕がワクチン代わりに伝染を断ち切りますから、ヨロシク！

ということで、

8月1日（水曜日）から外来診療を予約制にさせていただきます。

詳細は当院HPのWhat Newに現在掲載中です。

移行期はご迷惑をかけることもあると思いますが、
よろしくお願いします。

最近読んだ本の著者のHPに
お邪魔したら、

こんなポエムが・・・

大人を信じてはいけない！

若い時の時間はゆっくり過ぎる。

でも、やりたいことは山ほどある。

歳を重ねると時間は早く過ぎる。

でも、やることは次第に少なくなる。

若い時は彼女を横に載せてドライブするだけで楽しい。

歳を重ねるとそれが楽しければ家庭裁判所に行かなければならない。

人生には学習の時期、青春、そして壮年と老年がある。

それぞれにそれぞれの時を過ごさなければならない。

老年がその価値観を若い人に押し付けてはいけない。

学習の時期にある子供が老年に勉強を強いてはいけない。

時は過ぎていき、そして人生が終わる。

命は続いている。

人生は一度ではない。命と思いは次世代が引き継いでくれる。

節約は５０歳以上の人の好みにあう。

若い人は彼女とのコーヒーを楽しんでほしい。

そして、あまりゴミとか節約とかは考えなくても良い。

それは、私たちがやる。

ゴミが満杯になるというのはウソなのだ。

地球が温暖化して海水面が上がるというのもウソなのだ。

ダイオキシンが猛毒というのもウソだったぐらいだから。

大人は君たちの時間を奪おうとしている、まるで時間貯蓄銀行のように。

大人たちは君たちの心を奪おうとしている。

大人は「大量消費はいけない」と言いながら、「需要の創造」に懸命だ。

「需要の創造」というのは「さらに大量生産する」ということだ。

大人は「ごみ箱がすぐいっぱいになる」と２０年前に言った。

でも、まだまったく余裕がある。

リサイクルをしたからではない。焼却したからだ。

大人は「レジ袋をやめよう」と言って「買い物袋と専用ゴミ袋」を買わせる。

その方が「大量生産、大量販売」できるからだ。

先頭に立っているのは日本最大の量販店。

彼らの目標は「さらに売ろう！」である。それには「環境」は使える道具だ。

大人を信じてはいけない。

悲しいが、君たちの先輩はウソつきなのだ。

自分の後を継いでくれる君たちを騙して、自分が儲けたくなった。

お金で価値を測る。

現代という時代はそういう時代である。

気温は上昇している。

でも、環境の破壊は起きない。

海水面は３０年で１１センチしか上がらない。

海の満ち引きだけで２メートル４０センチだ。

サンゴはなくなっていない。

ツバルは沈んではいない。

ホッキョクグマは少なくなるが、アマゾンは栄える。

温暖化とは「ポカポカしてくる」ということだ。

なぜ、大人はウソをつくのだろう？

それには二つの理由がある。

一つは儲かるからだ。

もう一つは、寂しいからだ。

大人になるとさびしい。

彼女はいなくなる。

食欲もなくなる。

笑えなくなる。

だから寂しい。

大人は寂しく、自分を向いてもらいたい。

だから、危険を叫ぶ。

それがウソでも叫ぶ。

海水面が上がるのではない。自分を向いてほしいのだ。

年齢がもたらす悲しさもある。

自分の時間が短くなると、やたらと心配症になる。

お説教もしたくなる。

それには「環境」は良い話題だ。

かくして、ゴミ、リサイクル、ダイオキシン、環境ホルモン、地球温暖化、レジ袋と次々と新手を生み出し、１０年で捨てていく。

大人に付き合ってはいけない。

大人の言うことを聞いてはいけない。

もともと、こんな大量消費の時代を作った張本人だから。

大人を信じてはいけない、と辻さんは言った。

大人は反省しよう。

自分の残された時間が少ないからと言って、若者を道ずれにしない覚悟を持とう。

大人は大人の社会を作り、節約し、分別し、電灯を消し、環境税を払おう。

「お前は遊んで来い。俺があとは片付ける」

自分の若い時もそうだったのだ。

スーパーで長いレジにならび、手当たり次第に買ったのは自分だ。

自分には節約を呼び掛ける資格はない。

そして環境も破壊されていない。

心の寂しさを癒すために環境も持ち出すのはやめよう。

どうせ、環境を良くしようと思ったら、給料や年金を半分にしてもらわなければならない。

その覚悟はない。

お金があって環境に良い生活などできるはずもないのだ。

私たちは原罪を背負い、なにもできない。

でも、幸い、もう３０年もすれば石油もなくなり、温暖化しようにもできなくなる。

若い人に節約させても３０年が４０年になるだけだ。

そうなら、その判断は若い人に任せよう。

私たちは事実だけを伝えれば良い。

リサイクルは消費を増やすことだと・・・

レジ袋を嫌うのは買い物袋と専用ゴミ袋を買わせるためだと・・・

ダイオキシンは脅してお金をもうけたかっただけだと・・・

海水面は１１センチしかあがらないと・・・

でも、

日本には食料がないこと、

日本にはエネルギーがないこと、

それには私たちはなにもやってこなかったこと、

それだけを伝えれば良いと思う。

おわり

武田邦彦

武田邦彦さんは現在、中部大学総合工学研究所教授で
物理化学的手法を用いた原子力、材料、環境などの研究と、
倫理、教養、安心などの研究をされていて、
専門は資源材料工学の真面目顔の面白そうな人です。

武田邦彦HP

世の中、いろんな情報があふれかえっています。

その膨大な情報の中で
真偽をみきわめて、
自分の責任で選別し、
自分の責任で信じる道を進みます。

でも、昨日信じてたことでも、
あれれ〜と思ったら、
すぐに頭の中をリセット出来る柔軟性も必要です。

そう、ものすごいスピードで世の中は変わり進んでいますから、

それは、戦いの道か、平和の道か、破滅の道か、融和の道か・・・

昨日の話
仕事が終わった後、
なにげにテレビをつけたら、

進行の早い乳ガンの女性のドキメンタリーをしていた。

彼女は24歳、乳ガンの肺と骨に転移している末期ガンだった。

その最期の1カ月を追うものだった。

この放送は今年の5月に2回に分けて放送され、
反響が大きかったので、
再編集され昨日放映されたそうだ。

愛と生命と涙の全記録「余命1ヶ月の花嫁」〜乳がんと闘った24歳最後のメッセージ〜

長島千恵さん、24歳。今年4月『イブニング5』のスタッフが彼女に初めて会ったとき、彼女はすでに末期がんに冒されていた。しかし「がんと闘う自分の思いを同世代の人たちに伝えたい」と取材に応じてくれた。
いつも彼女を献身的に看病していたのは、父親・貞士さん。千恵さんはいつか父親と二人で京都に旅行したいという夢を語ってくれた。
もう一人、千恵さんをいつも支えていたのは恋人の太郎さん。太郎さんは病院に泊まりこんで、千恵さんを励まし続けた。しかし貞士さんも太郎さんも、すでに千恵さんの余命が一ヶ月しかないことを知っていたのだ。
そんな千恵さんの夢、それは「ウエディングドレスを着ること」。彼女の望みをかなえるため、友人たちが太郎さんとの模擬結婚式を計画し、4月5日に実行した。そこで彼女は最高の笑顔を見せた。
しかしがんは千恵さんの身体を静かに蝕んでいた。模擬結婚式から一ヶ月後の5月6日、千恵さんは天に召されていった。

TBS番組HP
　

僕が生きてきた1/2の時間で人生が終わってしまって、
最後まで周りのみんなに心配りしていて、
心が本当にせつなくなった。

彼女が番組の中で、（確か）
「本当に今、生きていることじたいが奇跡なんだよネ」
って、言ってたけど、
確かにそうだよな。

生きることも苦しいことがいっぱいあるけど、

彼女のように生きたくても生きれない人もいるわけで、

自分の為だけではなく、
なにかしなきゃなーと
実際に思った昨日今日でした。

＊乳ガン検診しましょう！

いよいよ選挙が近くなり、
毎日、年金や医療・介護の事などが良く話題にのぼっていますね！

僕は、教育・福祉・医療が
全ての国民にほぼ平等に行き届くシステムが理想と思っています。

今の日本の教育は？福祉は？医療は？
どうなのでしょう？

日本の医療は色々な問題はあります。
が、
現在の運営されている基本システムは
ユーザー側にとって、世界の中でも良いシステムだと思います。
もう壊されかかってますけど・・・

かかりたいときに、かかりたいとこに希望でかかれる
国民皆健康保険
均一の医療水準
等々・・・

しかし、財政の破綻・削減で立ち行かなくなっています。

そして政府は『美しい日本』、『国民が安心して暮らせるシステム』をめざし
医療制度改革をしてくれています。

お手本にしているのが、アメリカとイギリスの医療制度です。

その素晴らしい世界で超一流の、最先端の医虜が受けられる、
アメリカから最先端の医療映画がこの８月公開されます。

その映画の名前は「シッコ」

監督はパルム・ドールを受賞したマイケルムーアです。

米国には日本のような国民皆保険制度が有りません。
人口の約16％、約4500万人（2005年）が保険に未加入。
映画では、手の指2本を切断したが中指の手術代6万ドル（約720万円）を払えずに薬指だけを治療した男性や、保険に加入しながら治療費の自己負担分の支払いがかさんで破産した夫婦などの実例を紹介しているそうです。

アメリカで怪我、病気にかかると、恐ろしい額の医療費をとられます。

日本も同じだけの医療行為を行っていますが、
国民皆保険制度によって自己負担額は驚くべきほど低いものになっています。

でもこのままの状態が続くと、アメリカのような医療になって行くのでしょうか・・・

外資系の保険企業も参入し、
数多くの高額保険を選べない人たちは満足に病院にかかることもできなるなるでしょうし、
傷口が治る前に退院しなければいけない状況に陥るかもしれません。

「シッコ」公式サイト
2007年8月25日公開だそうです

ようは国民一人一人の考え方と総意次第です。

自分や子供のために何が一番良いのかよ〜く考えなきゃ！

＊UAE戦、代表勝ち点3とれて良かった！久々に気が入って熱く応援できました！
　
戦いはスポーツだけで！
　
護憲も大切かも・・・と思う今日この頃

お腹の脂肪を撃退したいなら、硬い食物を食べるといいみたいですよ！

硬い食物とは

ご飯だったら白米より玄米、
おやつはプリンより煎餅、
おつまみだったらチーズよりあたりめなどの

ホントに硬い物のようです。

女子大生を対象とした研究で硬い食物を多く食べるほど、
ウエスト、お腹が細く締まることがわかりました。

食物を咀嚼する噛むための筋肉の運動が、
お腹の脂肪の蓄積を防いでくれるようです。

国立健康・栄養研究所の佐々木敏氏らと、女子栄養大学、西九州大学、福岡女子大学、静岡大学、東京家政大学、三重中京大学短大、昭和女子大学、近畿大学、新潟女子大、南九州大学の研究者が、American Journal of Clinical Nutrition 誌 7 月号に発表しました。

「 食事の硬さ 」 の、体重と肥満への有益な効果は、動物研究で示されています。

研究者によると、人間を対象に、 「 食事の硬さ 」 と肥満の関係を調べた初めての研究です。

好きなものを好きなように食べている人間の食事と、肥満 -- 体格指数 （ BMI値 ) -- とウエスト周囲サイズの関係を調べました。

研究チームは、18 〜 22 歳の 454 人の食物学の女子学生を対象に調査しました。

「 食事の硬さ 」 は、食事習慣から咀嚼の筋肉活動を算出して、評価されました。

合計で 107 の食物の摂取状況は、自己申告の食事アンケートから算出されました。これらの食物の咀嚼のための筋肉活動は、公表されている方程式で算出されました。

ウエスト周囲サイズは、へその位置で測定されました。

女子学生の、平均の体格指数 （ BMI値 ） は 21.4 で、平均のウエスト周囲サイズは 73.6 センチメートルでした。BMI値 は身長と体重から算出されて肥満度をあらわします。

「 食事の硬さ 」 と肥満 （ BMI ） との関係は見られませんでした。

しかし、 「 食事の硬さ 」 が増加するほど、ウエスト周囲サイズは減少しました。

この関係は、影響する要素で調整後だけでなく、BMI 値で調整後にも変わりませんでした。

この調査結果は、革新的なものであり、食事と肥満に関する、今後の研究に課題を提起するだろうと研究者は述べています。

てことは、食事で硬い物ばかり選んで、
よくカミカミするとお腹がへっこむんですね！

でも、あごと歯が痛くなりそうですね(^o^)

今日は8日
そう8にちなんで・・・

群馬大学の研究グループが小腸で栄養を運ぶ蛋白を発見しました。
そのタンパク（トランスポーター）が「ラブ8」って名前なんですね！

栄養吸収仕組み、群馬大など解明　肥満改善に期待

たんぱく質：栄養吸収仕組み、群馬大など解明　肥満改善に期待

　小腸から栄養素を細胞に送り込むトランスポーターなどの分布を決めているたんぱく質を、群馬大生体調節研究所などのグループが突き止めた。生後間もなく栄養が吸収できなくなる病気の治療への応用や、同たんぱく質の機能調整で栄養吸収を抑制し肥満改善に役立つ可能性があるという。研究成果は２８日、英科学誌「ネイチャー」電子版に掲載される。

　小腸から栄養素を細胞に送り込むトランスポーター（たんぱく質）や酵素は小腸内壁に集中して分布している。一方、分布を決めている物質は特定されていなかった。

　同グループの実験では複数の候補物質のうち「ラブ８」というたんぱく質をなくしたマウスが栄養失調になり、生後３-４週間で死んだ。このことから「ラブ８」を失うと、小腸内壁に集中分布するトランスポーターや酵素が細胞内部にとどまったまま機能せず、糖分やアミノ酸をほとんど吸収しなくなった。

同グループは、ラブ８の機能を抑える薬品を開発できれば、肥満改善に役立つと期待している。

（提供：毎日新聞社 2007.6.28）

ラブが無くなるとマウスは栄養失調で死んでしまうんですね！
ラブをとるか、肥満をとるか・・・（なんてね）

ちなみに今日は78nayaの日です。

雨がふったり、ジメジメしたりと、
体調が崩れやすいこの時期、皆さんはいかがお過ごしですか？

日々、いろんな事が発生して、
なんとかこなしたり、通りすぎたり、
レッドゾーン一歩手前みたいな感じで
生きているひとも多いと思います。

でも、一生懸命走ってる人でも、
ズウ〜と走り続けるのは不可能に近いし、
自殺行為です。

死ななくても、身体をこわして健康を失うか、
忙しさにかまけていると、
大切な人を失ってしまったりします。（言い過ぎかアな）

どんな生き方が一番良いんでしょう？

先日、海に行った帰りに前回ふられたので、
nayaに参上！

看板小さくなっちゃってるので、
思わず通りすぎそうになっちゃいまっしたヨ
なんか寂しげな・・・

車をとめて、
お店の中に入ると
いつもはお二人で仕事をしているのに

いいパンのにおいがするけど、

あれ、ひとり！
せっせと出来立てパンを並べたり、
コーヒーだししたり大変そう。

カンパーニュと
ヒマワリの種のパンと
ベーグルと
クリームチーズパンを購入！

レジ時、気になってたんで、

「なんで看板小さくなっちゃったんですか？」と聞いちゃいました。

そしたら、お店の方が

「忙しくなりすぎて、一人調子が悪くなっちゃって・・・」
（心配です！）

「その上、窯の調子がわるくて数日かけて自分で分解してなおしまして・・・」

「通販もしばらく休んでたんですよ！」
（だから、臨時休業だったんですね！）

「忙しくて、はじめの自分たちらしくなくなって、ブランチもランチも今お休みしてます。」
「迷惑かけてすいません！」
（いえいえ、そのペースがnayaですもの、無理しないでくださいね！）

「だから、忙しくならないように、看板小さくしたんです（笑い）」
（へへへ、うすうす僕もそんな気が・・・ハイハイわかりますよ）

以前のnayaの看板

席が空いていたので、コーヒーと買ったクリームチーズパンをいただきました。

九州から送られてくるこだわりの豆でいれたコーヒーはやっぱり美味しかったです。

そして、プランスパンのきじでつくる（多分？）クリームチーズパンも絶品でした。

nayaは変わらずマイペースで丁寧な良い仕事をしてます。
僕の１つの憧れで、理想です。

早く調子が良くなって、
二人でパンづくり出来るようになると良いですね！

その時は、またこの看板に戻すんですか？
期待してます！

また行ったときはよろしく！！！

皆さんもドライブに行ったときは寄ってみたら、
運が良ければ開いてるかも・・・

そして、nayaの空気と時間の流れに身体をゆだねてみてください。
ちなみにnayaは月曜、火曜、木曜日定休ですよ(^o^)