ファンタジスタの華麗なゴールはなかったけど、
ボスニア・ヘルツェゴビナ戦
とりあえず無失点、
3ゴールよかったで〜す。

前回チリ戦では０−０で
NOゴール

またいつもの感じか・・・
と心配がわき上がっていましたけど

ホント
よかったです。

オシムさんも痩せていたけど、
元気そうだったし！

岡田監督も
昔のなじみがあるし

中沢も頑張ってた

気持ち（僕的には昔のように）
又代表が少し近づいてきた感じ・・・

でも、
来週6日のタイ戦は
親善試合とは全然違います！

次につながる良い試合をして、
勝って欲しいものです！

二人の怪我がたいしたこと無いと良いんですけどね。

前に挙げていたんですが、
消えていたんで、
もう一度のせておきます

カフェインの功罪はいろいろ言われますが、

今回は
摂取することで
おこるであろう
良いことについてアメリカから
こんな発表がありました。

卵巣がんのリスクをカフェインが 4 割低下

コーヒーなどカフェインの摂取は、卵巣がんのリスクを低下させるようです。
一方で、喫煙と飲酒は卵巣がんのリスクに影響を与えないようです。

卵巣ガンへのカフェインの効果は、経口避妊薬や閉経後のホルモンの使用の経験のまったくない女性で大きくなり、卵巣ガンのリスクが 3 〜 4 割以上も減少しました。

研究結果によると、 1 日に 2 〜 3 杯以上のコーヒーは、卵巣がんのリスクの低下に役立つようです。

米国のハーバード大学医学部のシェリー・トウォロガー （ Shelley S. Tworoger ） 氏らが、 CANCER 誌電子版に 22 日発表しました。

研究者は、一般に、カフェインとカフェイン含有飲料の摂取が増加すると、卵巣がんのリスクが低下するという傾向を観測しました。

これまでにさまざまな研究が、卵巣がんの改善可能なリスク要素として、喫煙や飲酒、カフェインの摂取と卵巣がんのリスクの関係を評価していますが、結果は矛盾しており、議論となっています。

研究は、 12 万 1701 人の女性のデータを分析しました。女性は看護師健康研究の登録者です。

1976 年の研究開始時の年齢は 30 〜 35 歳でした。 2 年毎にアンケートで、喫煙、飲酒、カフェインの摂取や食事などについてと、新たに診断された病気を尋ねました。

2004 年まで 28 年間の追跡調査を行い、 11 万 454 人の女性で、喫煙と卵巣がんのリスクとの前向きの関係を、 8 万 253 人の女性で飲酒またはカフェイン摂取と卵巣がんのリスクとの前向きの関係を調べました。

卵巣上皮がんと診断された症例を、喫煙との関係の分析のために 737 例、食事の分析のために 507 例を特定しました。

総カフェイン摂取量と、コーヒーの摂取量が増加すると、卵巣がんのリスクが増加しました。カフェイン抜きコーヒーの摂取量との関係はありませんでした。

カフェインの摂取量で 5 つのグループに分けて比較すると、最もカフェインの摂取量が多い女性は、最も少ない女性より、 20 パーセント低下しました。

カフェインの摂取が最も摂取量の多いグループは、 1 日あたり 500 ミリグラム超えるカフェインを摂取していました。

カフェイン摂取量の増加で卵巣がんのリスクが低下する最も強い可能性は、
日本の女性では該当する場合が多い経口避妊薬をまったく使用したことがないか閉経後にホルモン療法を受けたことのない女性でみられました。

1 日あたりのカフェインの摂取量が増加するとリスクが低下しますが、 245 ミリグラム以上で、卵巣がんのリスクの低下の効果がかなり増加するようです。

経口避妊薬を使用したことのない女性で、カフェインの摂取量が多い女性は卵巣がんのリスクが 35 〜 38 パーセント低下しました。

閉経後のホルモン療法を受けていない女性で、カフェインの摂取量が多い女性は卵巣がんのリスクが 43 〜 48 パーセント低下しました。

最もリスクが低下したのは 1 日あたりのカフェインの摂取量が 360 ミリグラム以上 500 ミリグラムのグループでした。カフェイン含有量は、コーヒー 1 杯に約 100 ミリグラム、お茶 1 杯に約 30 〜 40 ミリグラムです。

一方、現在と過去の喫煙は卵巣がんのリスクと関係しませんでした。

しかし、喫煙の状態、期間、喫煙量と、粘液がんという珍しいタイプの卵巣がんのリスクとに重要な関係を発見しました。過去と現在の喫煙は、卵巣粘液がんのリスクを 2 倍以上に増加させました。

飲酒も、卵巣がんの間に関係がありませんでした。

喫煙と飲酒を控えることは、卵巣がんのリスクにあまり影響はないようだと結んでします。

カフェインは、特にまったくホルモンを使用していない女性で、卵巣がんのリスクを減少させる可能性は、可能な生物学的メカニズムの評価を含んで、興味をそそり、さらなる研究を保証すると研究者は述べています。

なりきらない風邪気味じょうたいの一週間でしたが、
なんとかこの週末で、
回復したようです。

巷は、
風邪だとか、
嘔吐下痢症とか、
インフルエンザとか
その上はしかも（神奈川県が一番流行ってるらしい）

皆さんも気を付けて下さいね！

何事も、
準備、対策が大切です。

風邪をひかないように充分な栄養や体力を付けておくとか、
不必要に人混みの多い所に行かないとか、
外出するときにはマスクをするとか、
手洗いをちゃんとするとか、
生ものを控えるとかね！

でも、
ちゃんと気を付けても、
ひくときにはひくんですよねエ〜

準備といえば、
13年前の17日は阪神大震災が起きた日でしたが
来るか来るかと言われる地震も
いろいろ準備しなければと思いながら、
保存食や水などの用意をしていますが、
期限切れになったりするし
何を準備したら良いのか・・・色々思案します。

皆さんはどんな準備してますか？

でも準備の出来ないこともありますよね

中国のロケット打ち上げの時、破片が空から落ちてきたんですって！
幸いけが人とかはいなかったそうです。
ほんと、良かったですね(^_^)

いかにせん、これには中国の人も準備できませんね！

所詮、神頼み？
なんてことはダメです、ダメです！

神と言えば、

沖縄で撮られた『神の手』雲
なんて言われていて、
チェーンメールなどで有名になってましたが、
実際はアメリカ発の加工画像なんだそうです。

初めてみたときは信じちゃいましたけど・・・

たしかに空をみると
たまに写真に撮りたくなるような
面白いカタチの雲が観られることがありますよね！

そして『神の手』といえば、
Dr.の中には神の手をもつ人がいますけど

まあ、僕は『普通の手』なんで、
自分の思う良い仕事ができるDr.を目指そうっと・・・

とりあえずは
風邪をぶり返さず、
先週より元気に仕事が出来るようにがんばりま〜す(^^)/

コーヒー好きなので聞かれると、

たしか妊娠中でも、
少量だったら確か飲んでも言いなんて、
イギリスの論文で読んだこともあるから、薄目で数回なら・・・
なんてお話していたんですが、
こんな発表がでてたので、

早々に、
皆さんに知らせなきゃ

と言うことで
以下を

カフェインにより流産のリスクが増大

　英国食品基準局では現在１日300mg、コーヒーカップ４杯を妊婦の摂取量上限に決めているが、１日でカフェイン200mg(コーヒー10オンス、紅茶 25オンス、１オンスは約30ml)摂取すると流産の危険が２倍高くなる。従って妊娠した女性は３−４ヶ月間はカフェイン摂取を止めた方が良いという。
　１日8〜16オンスのコーヒーなら安全だとかいわれているが明確な証明はされていない。
流産の原因のほとんどが染色体異常に起因し、カフェインとは関連ないとの意見もある。
　Dr. Li によれば、1063人の妊婦の調査で、172人16%が流産した。カフェインを全くとらない264人中12.5%が流産したが、１日200mg以上摂取した164人中では24.5%であった。

Study Sees Caffeine Possibly Tied to Miscarriages
By DENISE GRADY
Published: January 20, 2008

悪あがきのようですが、
最近のデンマークの研究者の発表では、
コーヒー3杯までは良いなんて言う報告もあります。

でも、
なるべく安全なほうがいいですものね、
妊娠後期には少量のコーヒーの摂取なら大丈夫という報告もあったので、
妊娠初期の12週くらいまでは
オコチャマジュースでも飲んで、
後半、美味しい大人のコーヒーを味わいながら飲んで下さいネ！

今日は成人式でしたが
昨日13日に
全国医師連盟設立準備委員会総決起集会が
東京ビックサイトで開かれました。

勤務医中心の医師会設立へ　過重労働などで問題提起

asahi.com 2008.01.14

　病院の勤務医を中心にした医師会「全国医師連盟」（仮称）が、今年夏までに誕生する。１３日、東京都内で開かれた総決起集会で設立を決めた。全国的な医師不足と勤務医の過重労働が社会問題になる中、開業医が中心の日本医師会とは異なる立場から問題提起していく考えだ。

　総決起集会には医師約１１０人が参加した。参加を表明しているのは全国各地の約４２０人。勤務医や研究医が約８割を占め、平均年齢は４３歳。医療現場で労働基準法が守られるよう、連盟を母体に個人で加入できる労働組合をつくる。国民への医療情報の発信、医療紛争の解決に向けた取り組みなども検討していく。

医療崩壊の原因と言われる、
経済性のみを優先させた医療費削減政策
新研修医制度『スーパーロテイション』

そして、
この医療崩壊を加速・決定させてしまう
性急な「診療関連死取り扱い法案」立法化

これらは、
すべて財務省、厚生省、文科省や
経済諮問会議などの霞ヶ関の会議室で決められたものです。

「事件は会議室で起きてるんじゃない。現場で起きてるんだ!」
これは『踊る大捜査線』第1作（THE MOVIE）の青島刑事のクライマックスでのセリフですが、

まさに現場で起きているのです！

現場で起こっていることは
現場の人間しかわからないし、
真の解決方法も現場の人間が一番正しい方法を導き出せるはずです。

その事は、
上記の鳴り物入りで行った政策がことごとく失敗し、
この医療現場の混乱や
医療崩壊の現実をつくってしまったことにより証明されています。

全国医師連盟（準備委員会）は
平均年齢42歳でまだ500名にも満たない組織ですが、
忙しい勤務の中、全国から駆けつけ
準備スタッフの皆さんは手弁当で、
不眠不休で開催までたどりついたようです。

彼らは、
地方で地域で、
そして僻地で目の前で患者さんの病気と
現場で闘っている真面目な医師達です。

この組織の世話役をしている
黒川　衛さんが自分のブログのなかで
この組織をつくる決意表明をあげています。

2007-11-25
医師新組織設立の決意

　どういう想いで、新組織を作ろうとしているのか？

　今の日本の社会にとって、何が重要かと問われたらまずは、国民の健康な生活という事になると思います。幸いなことに、僕らの見える範囲では、日本には戦争は起こってないし、飢餓が蔓延しているわけでもない。

　そうなると、健康な生活、これが一番重要なのではないか？
僕ら医師の初心は、なんといっても、やはり、【病気で困っているひとを助けたい】というのがあるわけだけど、その助ける技術というのは10年以上かかって習得しているし、文字通り、血と汗と涙とで大変な苦労や修行をして得ている。その後も生涯研修をしているという自負と誇りがある。

　ところが、この僕らの誇りは、傷つけられようとしている。
医療費亡国論をすり込まれた人たちには、命の安全保障である医療費を抑制する勢力、国民の健康を軽視する支配勢力に踊らされていると思う。

　国にとって一番重要な再生産能力ともいえる、出産や小児医療救急医療をはじめとする医療全般、医療体制が崩壊しつつあることを気づいていない方が多い。
　これは、国の医療体制偽装ともいえるもので、
医療費を家事労働によって浮かせようとする高齢者の在宅医療や
労働基準法無視の医師酷使政策で、危険な診療環境を放置したり
医師配置基準の無視や、
救急医療現場で医師だけは交替制勤務をとらないなど、
多くの医療制度偽装がまかり通っている。

　僕たち、医師は、それでも懸命に医療体制を守ってきたように思う。
それが、限界にきて、医療崩壊が起きている。
　医師バッシングで、国は医療崩壊の本質を隠そうとしているのではないか？現場の医師達は、その医療体制偽装を、自らの体力と善意でもって補っていたのに、偏向した医療事故報道や、不当な医療裁判、不当な行政指導が目立ってきている。
そのような報道や判決を前にして、僕たちは、明日は我が身と考えている。現場を死守する医師が選択的に不当な圧力がかかるこのような現実を前にして、ハイリスク医療から逃散する以外の選択枝がいったいあるのだろうか？
医療界の中の封建制や、一部の医師の医療犯罪も、多くの医師達が心を痛めている問題である。

　　医療界を代表する日本医師会、医学部長病院長会議や医学会の重鎮はこのような医療崩壊を前にして、何ら有効な手を打っていないように見える。自らの封建制を自省することなく、医療崩壊に対峙できるはずもないと思う。

　既成のアカデミアやギルドに依存することなく、僕たちは、勤務医、研究医、開業医の区別なく、医師と医療の真の社会貢献に向けて、逃散以外のもう一つの選択をしたいと思う。僕らの初心と誇りを社会は迎い入れてくれるはずだ。

この全国医師連盟は正式には6月に発足予定、
それまでには紆余曲折、
生みの苦しみもあると思うけれども
良い組織に成長してもらいたいと思います。

僕は、
もっともな理屈や正論を言っても
行動しない人より
ダメだと思っても少しでも行動する人を信用します。

常識があり道徳に根ざした高潔な強い意思を持っていれば
はじめは少ない人数だとしても、
なしえることが出来るのではないかと信じます。

『300』スリーハンドレッドの様に！

まこれは史実とそうとうにかけ離れているし、
イラン人の歴史を冒涜しているので適切ではなかったかも（スイマセン）

黒澤の『七人の侍』か？！
ウ〜ン、今はあまり思いつかないな〜
まっ、たとえなくても良いことなので・・・

新成人になる若者にアンケートをとったところ

40%強の人たちが、
たぶん自分の親より生活は豊ではないだろう・・・
との意見だったそうです。

こんな風に思わせる国にしておいて良いのでしょうか！（皆さん！政治家風に）

きょうもかわい〜男の赤ちゃんが生まれました、
その子達のためにも、
がんばらなきゃ！

良い国は、
福祉・医療・教育がちゃんとしている国だとおもいます。

それぞれの後に崩壊付けてみましょう！

あちゃ〜
しっくり来ちゃってますねェ(>_<)

誰が日本の医療を殺すのか―「医療崩壊」の知られざる真実 (新書y 180)の著書、
済生会栗橋病院副院長の外科医本田宏さんは
医療はいのちの安全保障だとおっしゃっています。

日本の安全保障に関わる自衛隊と警察の方々の人数と医師の人数を比較してみると次の通り

２７万人　自衛隊
２６万人　警察
２６万人　医師

しかし６０歳以上の自衛官や警察官はいませんよね！現役で働いているまたは働かされている医師が約４万人くらもいるとのことです。
『なんかおかしいでしょ！』とおっしゃってました。

インド洋に給油するなら病院に給油しろとも
（地方の中核病院はすでに174も消滅していますし、消滅中ですから）
国民の医療（安全保障）を守れない国がなにが世界の安全保障だともいっています。

問題の核心をついていて
かつ面白くわかりやすいお話をする先生です。
機会があれば、皆さんも講演を聴いてみたらいいですよ！

ウインドウズのひとは本田　宏『医療崩壊が止まらない』をどうぞ

だら〜とした文章になっちゃいましたが、
まだ何とかなるかもしれません。

医療崩壊してしまったイギリスはとんでもないことになっています。

僕にも、
皆さんにも出来ることがあります。

しょうがないとあきらめず、
何か行動をして行かなきゃいけないのではないでしょうか。

出来ることをネ(^_-)

幸福な気分は、
身体の健康にも良い影響があることがわかったそうです。
（当たり前田のクラッカーか?!）

幸福な人々は健康的なライフスタイルを持つ傾向があるのかもしれませんが、
幸福感と明るく肯定的な精神状態は、
心臓病やガンなどから身体を守り、
健康を維持する身体の生物学的な応答に影響するようです。

イギリスのユニバーシティ・カレッジ・ロンドンのアンドリュー・ステプトー（ Andrew Steptoe ） 氏らが、 American Journal of Epidemiology 誌1月1日号に発表しました。

研究によると、幸福で明るい気分の人々は、ストレスホルモンのコルチゾールのレベルが低いことがわかりました。

ストレスホルモンが慢性的に高いと、高血圧や腹部肥満のようなメタボリック症候群や、免疫機能の低下などの問題を引き起こすことがあります。

また、幸福感、楽観的な気分を報告した女性は、身体の広範囲の炎症を示す 2 つのタンパク質のレベルが低くなりました。慢性炎症は長期になると、心臓病とガンを含む、さまざまな病気の発症を促すと考えられています。

幸福な人々は、持続的にストレスや敵意を感じていたり、または悲観的な人々より、良い健康状態をもつ傾向があることがわかっていますが、この関係をもたらすメカニズムは明らかではありません。

研究は、イギリスの 50 〜 74 歳の 2873 人の健康な男女を対象におこなわれました。

研究者はコルチゾールレベルを測定するために、 1 日の 6 つの時点 -- 起床の 30 分後、昼間に 4 回、晩に 1 回 -- の参加者の唾液サンプルを集めました。各唾液サンプルを採取後に、その時の気分を記録しました。幸福であるか、満足しているかなどの程度を評価してもらいました。

年齢、性別、肥満、腹部肥満、喫煙、収入などの要素で調整後に、幸福な気分の程度が高いほど、男女ともに、コルチゾールの 1 日の平均レベルが低くなりました。

別の日に、研究者は、参加者の炎症マーカーの C-反応性タンパク質とインターロイキン6 のレベルを測定しました。

楽観的で肯定的な感情は、女性で、C-反応性タンパク質とインターロイキン6 の低いレベルに関係しました。楽観的で肯定的な感情が高い女性と比べて、低い女性は、C-反応タンパク質が正常レベル以上になるリスクが 1 . 89 倍となりました。

C-反応性タンパク質（ CRP) は炎症にともなって肝臓でつくられるタンパク質の 1 つで、このレベルの上昇は、感染症、ガン、動脈硬化、脳卒中、心筋梗塞などの危険性を示します。

今回の研究対象の男性ではこの関係はみられませんでした。

今回の幸福な気分とコレチゾールとの関係は、以前の小規模研究の結果を確認しました。炎症マーカーとの関係は初めての発見でした。

幸福と感じている人ほど健康であるなら、どうすれば幸福でいられるのかという、さらに難しい問題が残ります。

人々の情緒、精神的な状態は、遺伝的な資質だけでなく、社会的関係と人生への満足に依存します。

自分を気分良くさせて、本当に満足をもたらす事柄を知って、それらの事柄に多くの時間を費やすようにすることが、健康のために重要なのだそうです。

この研究とは別に
逆さまのストレスに対して「ヒーロー・スタディー」と呼ばれる、
有名な研究があります。

この研究は喫煙、運動不足、アルコール、食習慣、高血圧、コレステロール、肥満、高血糖、ストレスといった従来健康に有害と言われてきた因子を詳しく検査し、全ての病気のなかで、何が総医療費を高騰させているかといった大規模研究でアメリカで4万人の従業員に対して6年間にわたっておこなわれたものです。

何が1番、総医療費を高騰させたのでしょうか？
タバコか？
運動不足か？
肥満か？
それとも糖尿病か？

その結果は、なんとストレスだったんです！

つまり、
体に悪いと言われる喫煙や運動不足、肥満、高血圧、糖尿病をさしおいて、ストレスを抱えることが最も病気になるということです。

昨今、
我が国の医療費高騰！『医療費高騰亡国論』が
叫ばれています。

政府は医療費を下げるためには

国民がストレスのない幸福感の得られる政策をしてくれれば、
医療費が下げられるんですよ！

これが出来れば、
WIN！WIN！なんですけどね(^^)/
（わかるかなぁ〜わかんねぇーだろうなぁ〜）

※今日は昭和のテイストをいれときました(^o^)

年末年始も
なんか仕事をしていたので、
あー、リセットして
新年だ！って感じではありませんが、

またいつもの仕事が始まっています。

しかし少し休めましたし
その間に感じたことを１つ

僕たち（産婦人科医）の中では、
当たり前と思っていることも、
一般の人（他科の医師にとっても）にはそうではないことがあります。

その代表が流産です。
今日はその流産の話を・・・
ほとんどの流産は本人の不注意が原因でなるわけではありません！

ご本人も含め流産するのは、
妊婦の不摂生・不注意が原因であると思っている人が
沢山いると思いますが
それは大きな誤解！

そもそも、
流産の発生頻度は約15％で
妊娠した女性の6〜7人に1人が流産していることになります。

既婚女性の4人に1人、
子供を持つ3人に1人が
1回以上流産の経験があることが知られています。

ほとんどの場合は、
授精した時点の突発的な、
胎芽の染色体異常によるものなので
もちろんご本人にもご主人にも
責任はありません。

でも、
「流産したのは仕事なんかしてたから・・・」
というような悲しい言葉をご家族などに言われたり、
自分を責めたりして、
深く傷ついている人が沢山います。

流産はとっても精神的負担があります。

妊娠したという至上の喜びから
流産と診断されるまでの不安定な精神状態、

そして診断・治療後の深い喪失感

その事は、研究でもわかっています。
人生で一番楽しかったことを＋100点、
一番辛かったことを-100点とすると、
流産は？という質問をして点数化した研究があるそうです。

平均点にして、
１回目の流産は-62点、
２回目の流産は-79点だそうです。

肉体的な負担は流産よりも絶対的に大きいはずの出産がプラスに大きく傾くのに対して、
肉体的な負担は少ない流産の精神的な負担が多きことがわかります。

１〜２回流産をしても無事に出産することが多い

２回の流産で約80％、
３回の流産でも70％、
４回でも60％の人が無事に出産します。

習慣性流産でも適切な治療を行えばとても大きな可能性があるのです。

無理して早く流産したことを忘れることはありません

自分の子供を亡くしたことを忘れる女性はいません。

無理をして忘れるように努力したり、
周りが忘れさすように促すようにしたりすることは、
より心の傷を深く広げてしまうものです。

生をうけれなかった
いのちのことを
周囲の人たちが
大切に思っていてあげていいのだと思います。

そして、
あしたに
こんにちは

あけましておめでとうございます！

今年も、

宜しくお願いいたします！！

今年が、

皆様にとって素晴らしい１年であることを

お祈りしております。

2008年1月1日　元旦

こんどうとしひこ