カジキマグロや、キンメダイなどの大型魚を
妊娠中にたくさん食べると、

水銀などの有害ミネラルが
母体からお腹の中の赤ちゃんに、
いってしまって、
産まれた赤ちゃんに悪い影響が起こる事が心配されています。

でも、
今年イギリス政府は
その事を心配して食べないよりも
食べる事のメリットをあげ
妊娠中の魚の摂取を推奨する発表をしています。

今回、
アメリカからこんな発表が

妊娠中の魚が子どもの能力を高める、ただし魚の種類を選んで

米国のハーバード大学医学部のエミリー・オーケン （ Emily Oken ） 氏らが、
American Journal of Epidemiology 誌電子版に3月28日発表

妊娠中に魚を食べた母親の子どもは、優れた能力を持っている。
この研究は3 歳児を対象とし、妊娠中に魚料理をよく食べた母親の子どもは、一般的に、認知能力のテストの成績が高いことがわかった。

一方、妊娠中の血液の鉛レベルが高かった母親の子どもは、テストの成績が低くなった。

妊娠中に魚を食べる習慣のあった母親は、魚を食べなかった母親より、鉛レベルが高い傾向がありました。

妊娠中の魚の摂取は、魚の栄養面での恩恵と同様に、魚に含まれる水銀の潜在的な害を考慮するべきだと研究者は報告している。

魚は脳に良い食物ですが、調査結果は、妊娠中の女性は水銀の含有量が低い魚を選ぶことが重要であると強調すると研究者はいっている。

研究者は、 341 人の妊娠の 4 〜 6 カ月期の妊婦から血液サンプルを採って、さらに、魚を含む、さまざまな食品の摂取頻度を尋ねた。

週に 2 品 （給仕） を超える魚料理を食べた母親の子どもは、言語能力、視覚-空間能力、手と指の運動神経の能力テストの成績が、魚を食べなかった母親の子どもより高いことがわかった。

しかし、血液中の鉛レベルが上位 10 パーセントだった妊婦の子どもは、低い鉛レベルの妊婦より、能力テストの成績が低くなった。

妊娠中に魚を食べなかった母親の 2 パーセントだけが、血液中の鉛レベルが高くなりました。一方、週に 2 品を超える魚を食べた母親の 23 パーセントが鉛レベルが高くなった。

母親の魚を食べる頻度が週に 2 品以下の場合は、子どもの能力と関係はみられなかった。

結論は、水銀の含有量の低い魚を選んで食べることが、魚を食べることの大きな利益をもたらすだろうということだと、研究者は述べている。

マグロ、サケ、いわし、さんま、サバなどの脂肪の多い、いわゆる青魚は、健康に良い脂肪であるオメガ3 脂肪酸を多く含みます。オメガ3 脂肪酸または n-3 脂肪酸 -- DHA や EPA -- は胎児や子どもの脳などの発達に重要です。

一方、脂肪の多い魚は鉛を多く含む場合があります。鉛は、特に胎児と幼い子どもで、脳細胞に毒性のある金属です。

このために、妊娠している女性は、クロマグロ、キンメダイ、サメ、カジキ、サワラ、アマダイなどの大型魚を避けるようにアドバイスされます。これらの魚は、他の魚を捕食して長命です。このため、長年のうちに脂肪組織の中の水銀が蓄積されます。

メジマグロ、キハダマグロやカツオのような脂肪の少ないライトツナ （ツナ缶） のような、オメガ-3脂肪酸が豊富で、かつ水銀の含有が比較的低い魚は、ビンナガマグロマグロと比べて、鉛の含有量が低くなります。

最近の Mercury Policy Project のデータによると、ビンナガマグロマグロは、ライトツナと比較して約 3 倍もの水銀を含んでいます。

タラのような白身の魚は、鉛の含有量は低くなりますが、オメガ-3脂肪酸の含有量も低くなります。

現在、米国政府の保健社会福祉省は、妊娠している女性に対して、 1 週間に魚を 340 グラム未満か、 2 給仕を食べることを勧めています。

日本の厚生労働省は、胎児への鉛の有害な影響を避けるために、妊婦のマグロなどの大型魚の摂取について注意を促しています。

1 給仕を 80 グラムとして、キンメダイ、メカジキ、クロマグロ、メバチ(メバチマグロ) 、エッチュウバイガイ、ツチクジラ、マッコウクジラは週に１回まで、キダイ、マカジキ、ユメカサゴ、ミナミマグロ、ヨシキリザメ、イシイルカは週に 2 回までにするようにアドバイスしています。

寿司、刺身は、一貫または一切れ当たり 15 グラム程度、切り身は一切れ当たり 80 グラム 程度です。

今日は雨でかつ寒い！
そのうえ湿度が高く、
じめついて・・・

フリースを着た上に
今暖房もつけてしまいました！

あしたはどうなんでしょう？

早く暖かくなって、
すごしやすくなるといいんですけど

話変わって、
CMとかなにげに頭に残ることありますよね、

このCMも・・・

情報リテラシーからすると
のせられていることがアリアリとわかっていても、
ほろりと来るのは、
歳をとったせいか・・・

でも、
僕は定年有るんでしょうか？

自分で決めろ！てか(^_^;)

いつものように決定力不足

手放しで喜ぶことは出来ませんが、
とりあえず優勝！よかった、よかった（＾＿＾）ｖ

僕的には
俊輔の久々に国内フル出場、
フロンターレ寺田初代表出場と
嬉しいこともありました。

予選に向けて、
代表それぞれが
ベストコンディションにもっていってくれれば
背筋に震えの来るような（感動して）
代表のプレイやゴールが観れるかもと、
期待しています。

あの時！共同ワールドカップの時と同じ、
気持ちの高まりが味わえると最高なんですけど・・・

もう一つ
優勝以上に
嬉しいニュースが

我那覇選手への処分否定　ドーピング問題で仲裁裁判所

2008年05月27日22時30分

　サッカーのＪリーグ１部（Ｊ１）川崎フロンターレのＦＷ我那覇和樹選手（２７）が、ドーピング禁止規定違反でＪリーグから受けた処分の取り消しを求めてスポーツ仲裁裁判所（ＣＡＳ、本部スイス）に提訴した問題で、ＣＡＳは２７日、我那覇選手側の訴えを認め、Ｊリーグの処分を覆す裁定結果を発表した。

　我那覇選手は０７年４月、発熱などの症状が出て当時のチームドクターからビタミン入り生理食塩水の点滴（静脈内注射）治療を受けた。静脈内注射はドーピングの痕跡を隠すために使われる可能性があり、世界反ドーピング機関（ＷＡＤＡ）が条件付きで禁止。Ｊリーグは点滴治療を違反と判断し、同年５月に同選手に公式戦６試合出場停止の処分を科した。だが、０７年当時のＷＡＤＡ規定で静脈内注射が許される「正当な医療行為」だったという我那覇側の主張を、ＣＡＳが支持。Ｊリーグに処分の取り消し、我那覇側の仲裁費用の一部の２万ドル（約２０８万円）の負担などを求めた。ＣＡＳは一審制で、これが最終決定となる。

　処分は実行済みで、裁定を受けて我那覇選手側の弁護士は、Ｊリーグに対し、我那覇選手や当時の川崎のチームドクターに対する謝罪や名誉回復の措置をとるよう訴えた。

　我那覇選手は昨年１２月、ＣＡＳに仲裁を申し立てた。ＣＡＳは今年４月３０日と５月１日に東京で開いた聴聞会で関係者から事情を聴き、「数週間かけて検討する」としていた。ＣＡＳによる日本での聴聞会開催は、００年８月に競泳選手の千葉すずさんが、シドニー五輪代表から落選した日本水泳連盟の選考を不服として申し立てた仲裁（訴えを棄却）に続いて、２例目だった。

asahi.comより

ホントにホントに良かったです。

このCASの裁定で
心身共に吹っ切れて、
以前のように活躍して貰いたいものです！

がんばれ！

以前までは
中学女子にワクチン接種をしていました、

でも感染の時期のピークが5〜8歳がなので、
流行予防できていませんせした。

その事をふまえ、
平成6年から麻疹と風疹の混合ワクチン（MRワクチン）を
生後12ヶ月頃に接種することになりました。

移行期間ということもあり、
ここ十年くらいは充分な公衆予防効果が期待できません。

風疹は妊娠中に感染すると
複合的に障害がおこる
先天性風疹症候群が有名です。

どの施設でも妊娠初期検査では必ず風疹の抗体検査を行います。（多分）

当院でも
時々抗体の無い（免疫が不十分な）妊婦さんがいらっしゃいますが、

これほどの確率とは・・・

風疹の免疫のない若い女性が増えている
風疹への免疫不十分　妊婦４〜５人に１人

　風疹に対する免疫が不十分な妊婦が４〜５人に１人の割合でいることが、武蔵野赤十字病院産婦人科の神部友香理医師たちの調査でわかった。特に２５歳以下の若い妊婦では半数近い人が免疫が不十分だった。

　妊娠初期に風疹に感染すると、胎児に感染して、心臓病や難聴、白内障などを引き起こす先天性風疹症候群になる危険があり、神部さんは「妊娠前に風疹の抗体検査をして、免疫がなければ予防接種を受けてほしい」と呼びかけている。

　神部さんたちは、２００５年４月から０８年２月までに、武蔵野赤十字病院で妊娠初期検査を受けた１７４３人の風疹の抗体の保有状況を調べた＝グラフ＝。うち４９人（２・８％）が抗体がない「陰性」で、３４２人（１９・６％）が抗体が十分でない「弱陽性」であることがわかった。特に２５歳以下では、８７人中１０人（１１・５％）が陰性、３０人（３４・５％）が弱陽性で、免疫が不十分な妊婦が半数近くに上ることがわかった。

　風疹の定期予防接種は、１９９４年度まで中学生の女子に行われていたが、９５年度以降は乳幼児の男女に切り替わった。新制度への移行で、風疹の抗体のない若い女性が増えていることが問題とされていた。

　大人への風疹の予防接種は、予防接種を扱う病院の内科などで受けられる。実費が必要で１万円程度かかる。中学１年生、高校３年生については、今年４月から５年間、はしかと風疹の混合ワクチンを自治体の助成で受けることができる。

　ただ、妊娠後の検査で免疫が不十分だとわかった場合は予防接種を受けることはできない。神部さんたちは、感染者との接触を避けるなど、妊婦に感染防止に努めてもらい、出産後に予防接種を受け、次の妊娠に備えるよう指導している。

　万一、妊娠中に感染しても、すべての胎児が先天性風疹症候群にかかるわけではなく、感染した時の妊娠週数によって、その確率は大きく違う＝表＝。神部さんは「不安になって中絶を考える人もいますが、その前に十分、医師に相談してください」と話している。

先天性風疹症候群にかかる確率

　妊娠４週まで　 50％
　妊娠５〜８週　 25％
　妊娠９〜１２週 4％
　妊娠１３週以降 1％未満

これから妊娠する可能性があったり、
積極的に妊娠を希望している女性は風疹の検査をするべきです。

なってしまえば後の祭！

風疹の免疫が無かったり、
不十分な人は

未来の赤ちゃんのために、
積極的にワクチンを接種しましょうネ！

予防出来ることですから(^_^)v

チョコレート好きの妊婦さんに嬉しい研究がでましたヨ(^o^)

妊娠中にチョコレートを食べることは、
妊娠中毒症または子癇前症として知られている
深刻な合併症（妊娠性高血圧腎症）を防ぐのに役立つかもしれません。

チョコレートが妊娠中毒症を防ぐ
米国のエール大学エリザベス・トリチェ （ Elizabeth W. Triche ） 氏らが、 Epidemiology 誌5月号に発表

チョコレート、特にダークチョコレートは、テオブロミンと呼ばれる物質を豊富に含みます。

テオブロミンは、心臓を刺激して、平滑筋を弛緩して血管を膨張させる作用があり、胸痛、高血圧、動脈硬化症の治療に使用されます。

妊娠中毒症または子癇前症は、心臓病と共用した多くの特徴があると研究者は加えます。主な症状は血圧上昇とタンパク尿です。

テオブロミンまたは、チョコレートに含まれる他の有益な化学物質が、酸化的ストレスを防いで、母体の胎盤の血流を改善するかもしれないと、研究者はいっています。

チョコレートの心血管への恩恵が、妊娠中毒症の予防にも役立つかどうかを調べるために、 1996 年 9月 〜 2000 年1月に1人の子どもを生んだ 2291 人の女性に、妊娠期間の最初と最後の三半期に、どのくらいチョコレートを食べたかを尋ねました。

また、赤ちゃんの臍帯血の中のテオブロミンのレベルをテストしました。

最も多くチョコレートを食べた女性と、最も高い臍帯血の中のテオブロミンのレベルをもつ母親は、妊娠中毒症の発症が最も少なくなりました。

臍帯血の中のテオブロミンのレベルで女性を 4 つのグループに分けて比較したとき、最も高いレベルの女性は、最も低い女性より、妊娠中毒症の発症が 69 パーセント少なくなりました。

妊娠期間の最後の 3 カ月間に、週に 5 回以上のチョコレートを食べた女性は、週に 1 回未満の女性より、妊娠中毒症の発症が 40 パーセント低下しました。

同様の関係が、妊娠期間の最初の 3 カ月間にもみられましたが、関係は弱くなりました。週に 5 回以上食べた女性は、 1 回未満の女性より、妊娠中毒症の発症が 19 パーセント低下しました。

研究結果は、妊婦がチョコレートを食べることが妊娠中毒症の発生を抑える可能性を示唆していると研究者は結んでいます。しかし、逆の因果関係もこの結果に貢献するかもしれないと述べています。

子癇前症は妊娠の主要な合併症であるため、他の大きい前向き研究で、これらの結果が確認されることが求められると述べています。

ーーーーーーーーーーーーーーーーーー

研究者のエリザベスさんはたぶん女性ですよね、
彼女もチョコレート好きなんでしょうかね！

ダークチョコレートとは
カカオの含有量が多い（60%以上）チョコレトのことを言うようです。

以前、
イタリアのラキラ(L'Aquila)大学（イタリア）のダビデ グラッシの研究グループが
ダークチョコレートがインスリン感受性を高めて血圧も下げるという報告もしています。

チョコレートの魔法は
バレンタインだけではないんですね！

でも、皆さんのなかで
実行しようと思っている方は
虫歯になったり、
食べ過ぎて肥りすぎないようにしてくださあ〜い！！！

僕たちの身近にも
勇気のある
立派な人がいたものです。

実際
なかなか出来るものではありませんよ、

機転をきかし、
とっさの判断と行動力

そして
勇気！

自分のためではなく
見ず知らずの人のために、

見習うべきものがあります。

踏切で間一髪、遮断機くぐり女性を救出…神奈川

5月18日3時7分配信 読売新聞

　１７日午後３時ごろ、神奈川県大和市福田の小田急江ノ島線の踏切で、スーパー店員の女性（７１）が線路上に倒れた。近くに住む同市職員の山本剛(たけし)さん（３１）が、遮断機をくぐって踏切に入り、女性を引っ張るようにして一緒に線路外に転がり出た。直後に片瀬江ノ島発相模大野行きの急行電車（６両）が通過したが、２人にけがはなかった。

　大和署によると、女性は酒に酔っていたという。山本さんは読売新聞の取材に、「無我夢中で、とっさに体が動いた。お互い無事で良かった」と話している。

　現場は高座渋谷駅のわきの踏切。山本さんは妻（３１）、長男（１）とともに水族館に出掛け、同駅で下車して帰宅する途中だった。「倒れている人がいる」という妻の言葉で女性に気づき、妻に「子どもを頼む」と言って遮断機をくぐったという。

　小田急電鉄によると、電車の運転士は２人に気付いて非常ブレーキをかけたが、２人のそばを約１００メートル過ぎて停止した。

　山本さんは「自分のつま先から十数センチを電車が通った。今思うと怖い」と振り返った。

　電車は現場で１２分間停車したが、乗客にもけがはなかった。

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

助けれた方は、
この幸運を感謝して、
今後の人生に、
そしてまわりの方にも
正の連鎖してもらいたいものです。

なんか、
暖かくなって喜んでたら、

また、

急に寒くなって（ブルブル〜）

だまされた〜

と、自然を恨んでもしょうがないので、
しまってたフリースをまた出してきて着てしまいましたよ(^_^)

日本では、
環境ホルモンの問題が出たときに
話題になったビスフェノールAですが

政府機関の正式コメントでは
環境や身体に影響がないと言うことでしたが、

カナダではこのようになりました。

プラスチック哺乳瓶の禁止へ／カナダ

　カナダ政府はポリカーボネート哺乳瓶の禁止へと動いた。ビスフェノールＡ BPAを禁止する最初の政府となる。ニューヨークの民主党上院議員Charles E. Schumerも来週禁止法案を提案するという。
生後18ヶ月までが最も危険性が高いと、150もの研究文献をレビューして保健大臣Tony Clementが断言した。
　ウォールマートとシアーズのカナダユニットを含むカナダの主要な小売店のほとんどは、食物関連のBPA製品を店から一気に撤去した。カナダ最大のドラッグストShoppers Drug Martも金曜日に1080の店舗から撤去した。

Canada Takes Steps to Ban Most Plastic Baby Bottles
http://www.nytimes.com/2008/04/19/business/worldbusiness/19plastic.html?ref=health
By IAN AUSTEN　　Published: April 19, 2008

その前段階で

プラスチック製品のビスフェノールAを有毒の表示に／カナダ

　カナダ政府は、哺乳瓶・飲料・食品容器に使用されているプラスチック製品に使用されている化学薬品BPA ビスフェノールAを有毒と宣言する準備を進めているという。
　米国保健福祉省の国立毒物学プログラムの素案でBPAが神経と行動の変化をきたすおそれがいくらかあるという知見による。BPAはガラスのように堅く、透明でしかも、砕けにくいポリカーボネートプラスチック製品を作るために広く使われる。ごく微量でも動物での変化を引き起こす研究報告があるが、人に対してどう影響しているか不明だとする科学者もいる。どの程度溶け出すのかについても議論もある。
　胎児への影響についてもやっかいな問題で、水銀の影響のように後で判明するだろうという。これについても懐疑的な意見もある。

Canada Likely to Label Plastic Ingredient ‘Toxic’
http://www.nytimes.com/2008/04/16/business/
worldbusiness/16plastic.html?_r=1&oref=slogin
By IAN AUSTEN
Published: April 16, 2008

ビスフェノールAは赤ちゃんのバスタブの材質にも含まれています。
高温の熱湯を入れると、
お湯の中に溶け出してきます。

沐浴するときには、
お湯をあらかじめ適温にしてから注ぎましょうね！

まあ、
問題が起こってしまえば
それも自分や大事な家族に起こってしまったら
後の祭りですもの、

気をつけれるモノから気をつけましょうね！

毎度、
パンの話ですけど、

本日5月8日、
中目黒に注目店がOPENしました。

『TRASPARENTE』

最近、
難しい（僕には）名前のお店が増えて、
なかなか一回で覚えられなそう・・・

このお店は、
我らが
La Luna Rossa（ルナ・ロッサ）プロデュースです。

みんな、
テキパキと働いていて、
若く活力があり、
モダンで清潔感のあるお店です。

こうご期待！！！

郵便局の近くです(^_^)v

連休も後１日を残すだけ！
楽しみましたか〜

新丸子村周辺しか動けませんでしたが、
それなりに少しお休みらしいこともさせていただけました。

ガーナのCM2008Tou Tube版をさがしていたら、
偶然懐かしいモノに巡り会いました。

休みなので、
趣味モノが続きますが
許してください。

今聴いても、
揺さぶられますよね！

佐野元春『Young Bloods』

でも、
これ↓曲から
この名曲が造られたのかもと
思っているのは僕だけでしょうか？

トンがりロックJamやってたと思ったら、
こんな格好いいソウルフルな曲を・・・

最初に、出だしを聴いたとたんにし〜びれました！

渋谷の『CISCO』で速攻、輸入盤買ったのを思い出します。
30年位前ですけどね(^o^)

その『CISCO』も宇田川町の再開発のために去年閉店してしまいましたが・・・

The Style Council 『Shout to the Top』

おまけに
以前、車のCMに使われたジョルジュベンジョールを取り上げましたけど、

こんなのもCMで流れ始めましたよ！

流行ったなー

若かりし郁恵ちゃんが出だしだけパクッてたような・・・

ある意味ゆるやかな良い時代でしたね(^_^)

Santa Esmeralda『Don't Let Me Be Misunderstood』

あと１日、
皆さんに良いお休みでありますように！！！

５月11日は『母の日』ですね！

TVでも、
『ガーナー』のCM目立ってます。

でも、
お母さん板チョコ貰っても喜ぶかな〜

確か、
バレンタインの時も
ガーナのCMしてたけど、

絶対、
義理チョコだよねえ〜(^_^;)

まっ、
どんなモノだとしても
そしてモノが無くても、
気持ちが一番大切ですよね！

まだ
お母さんになってない人も
新米お母さんも、

あらためて
母の偉大さをかみしめて、

この休み中に、
プレゼントなんか探してください。

遠くに住んでたら、
電話だけでも喜んでくれるかも・・・

少し前に
女性レゲエシンガーのMetisさんが、
ガンと闘うお母さんに捧げる新曲「母賛歌」をリリース

お母さんの闘病生活を支えながら
音楽活動を続けて来たMetisさんは、
2006年にミニアルバム「WOMAN」でメジャーデビュー

そして、彼女の活躍と前後して、
お母さんの病状も少しずつ快方へ向かい始めたそうです！

彼女は、
闘病生活を続けるお母さんへ、
生きる勇気と元気を届けるために、
この「母賛歌」を書いたんだそうです。

「お母さんありがとう、という気持ちを伝えたかった。聴く人それぞれの親、家族への感謝の気持ちを伝えるきっかけになれば」とコメントしています。

世の中には、
えら〜い若者がいっぱいいます。

母親にとって、
子供の元気な姿と、
幸せに暮らしていることが、
『最高のプレゼント』なのかもしれませんね！

と、偉そうなこと言っている僕は
まだプレゼント決めていませんけど・・・（＾ｏ＾）