花粉症

今月も今日で終わりです。

少し暖かくなってきていいかも・・・とおもったら、

なんか身体がだるくて
少し鼻がむずむず
目もしょぼしょぼしてきて、

そうそう、
この季節が・・・

花粉症の季節がやってくるんですね(*^_^*)

そろそろお薬をのまなければ・・・
と本日から投薬開始をしましたよ

とは言っても
妊娠している人やしたい人などは
お薬は心配で飲めません！
根性で乗り越えるゾ！

なんておもっている人も多いかと・・・

今、一般的にのまれている花粉症のお薬は
抗ヒスタミン剤、抗アレルギー剤と両方の作用のあるものが主流です。

まあこれらをのんでいて妊娠発覚という場合でも、
その時点で考慮すればお腹の赤ちゃんや妊娠にはほぼ影響はありません。

過度にアレルギーが強いために
妊娠が出来憎い人や流産しやすい方もいらっしゃいますから、
花粉症などで身体が過敏な反応をしている方が
全体的には悪い事も考えられますので
ひどい状態で我慢することはないでしょう。

でも、
やはり心配と思われたり
もう妊娠している方は薬ではない対処でも効果的なものがあります。

まず
マスクやめがねや空気清浄機などの対策グッズ　　　
帰宅時に花粉がついた洋服を着替えたりする対処は有効でしょう

そして野菜など食物の中に多く含まれるポリフェノールを摂ることも効果的です
ポリフェノールって・・
ポリ（沢山）のフェノールがあるって言う意味ですから色々なモノに含まれています。

タマネギやリンゴに多く含まれているケルセチンも花粉症に効くポリフェノールの一種で
抗ヒスタミン作用があり花粉症対策にはもってこいのポリフェノールです。
その上、抗酸化作用や脂肪燃焼効果も期待できますよ

なんと最新の富山大学の発表ではＡ型インフルエンザにも効果があると言うではないですか！
恐るべきネギちゃん

少し前に流行った
甜茶もミントもポリフェノールですよ！

もう一つ注目されているモノは乳酸菌
乳酸菌は色々と身体に良いことがわかってきていますが

元々腸の善玉菌である
ラクトバチルスアシドフィリス（Lactobacillus acidophilus） L-92が
花粉症に効果的なことがわかっています。
乳酸菌なら何でも効くというわけでは無いようですよ

やっぱり善玉菌の代表格はアシドフィリス菌なんですね！

花粉症やアトピーに効いて、抵抗力が上がり
カンジダに対しても効果的、
便秘も改善、お肌も綺麗と好いこと尽くめですが

１つのモノが万能で速効って事はありません！
色々と良いことを積み重ね、取り入れて
自分にとって一番よい
この時期の乗り越え方を見つけましょう！！！

なにか他にも良い方法がみつかったら教えてくださいネ

僕は今開発中の脱感作治療が始まったらしようかな〜